ニキビケアにはピーリングより、正しい洗顔、逆に悪化させないために

辛い思春期ニキビに大人ニキビ

どうしてできちゃうの・・。

中学生か高校生くらいから思春期ニキビにだれも悩むんじゃないでしょうか。おでこや頬っぺた周辺に赤や白や黄色のぽつぽつが。洗顔してもなおらない、洗顔の種類を変えても治らない。八方ふさがりで外出したくなくなったり。

大人ニキビも一緒です。顔にニキビができるとテンション下がりますよね。ホームケアでいろんなことを試して逆に悪化したり。筆者はピーリングをして逆に悪化したことがあります。

ピーリングってお肌をきれいにしそうだから効果ありそうですよね。でもそうじゃないんです。

ピーリングは逆効果?

ピーリングはニキビを予防するためのもの

ニキビは毛穴がつまりことでおこります。毛穴が詰まる原因は、お肌のターンオーバーの乱れによって古い角質がたまっていくことでなります。

なので、この古い角質を取り除くとニキビができずらくなるのです。なので、ニキビができてから使うことは間違いなのです。つまりピーリングは予防効果でしかないのです。ニキビができていないお肌につかってください。

悪化してしまったときには

しばらく様子見

ピーリングをしてお肌が荒れたときには、まずは1か月様子をみましょう。ピーリングをしてニキビが悪化した後はお肌は傷を負っていて、大変デリケートになっています。

様子をみるといっても何もしないわけではなく、生活習慣をなおしてみたり、寝具を清潔なものにしたり。

自分自身で生活習慣のなかで治せるものがあれば治していきましょう。また、ヘアワックスでも、肌に触れることがあって自分に合っていないこともあるかもしれませんのでできるだけ肌につかないようにしましょう。

ピーリングを使用する意味

正しい使い方で

ピーリングをたまに毎日やる人がいますが、それは絶対にやめてくださいね。毎日すると、肌のバリア機能が低下してしまいひどい肌荒れになってしまいます。

せめて1週間に1回を目途にしてください。
次に、洗顔にもいえることですがお肌を強くこすらないでください。強くこするとこれもお肌のダメージにつながってしまいます。

お肌は大変デリケートです。上に書いたことをきをつければきっとニキビ肌ともバイバイできるでしょう。まずはピーリングは予防手段として覚えておき、生活習慣やお肌のケアでなおして美肌になっていきましょう。

正しいルーティンで洗顔してますか

理想のたまご肌を手に入れたいと言いながら

忙しい毎日の中で、時間がないからとついついおざなりにしてしまいがちな洗顔。とはいっても、朝はギリギリまでベッドから出たくないし…。

夜はメイクも落とさず眠ってしまったことも…。

待ってください!アナタが眠いという事は、お肌もゆっくり休みたがっている証拠です!愛情をかけて、ていねいにケアしてあげましょう。

美しさは日々の積み重ねから。洗顔は、スキンケアの第一歩です。キレイを手に入れたいのであれば、ちょっぴりだけ眠いのをガマンして大切なお肌のためにひと肌(!)脱いでみませんか?

これだけはやってはいけない洗顔法

アナタは大丈夫?

「スッキリ!さっぱり!ゴシゴシ洗顔!」洗顔料を手のひらで泡立てず、顔につけてから泡立てていませんか?

ゴシゴシとこするように洗うと、お肌に摩擦が生じて洗いあがり後の乾燥を招いてしまいます。

また、すすぎの段階やタオルで拭くときも同じく注意が必要です。お肌に負担をかけないよう、力をいれずに優しく、ていねいにすることがポイントです。

「一日に何度も洗う!」

何度も洗うことで、お肌に付着した汚れが流されるし浮き出た皮脂も気にならなくなるし、いいんじゃない?と勘違いされそうですが、これも全くのNGです。

過度の洗顔は、肌に負担を与えるだけでなく乾燥を食い止めようと、さらに皮脂が過剰に分泌されてしまい洗う前よりかえって皮脂量がアップしてしまう事も。

洗顔が肌トラブルの原因に?

その肌トラブル、洗顔が原因かも!

お肌のトラブル、困りますよね。ぽつんとできてしまったニキビ、乾燥で粉をふいたり、毛穴がひらいて見えたり…。それらのトラブルは、実は洗顔が原因だったりすることもあるんです。

ニキビは、アクネ菌の増殖によって引き起こされますがアクネ菌を排除したいがために、過度な洗顔をすることによって肌環境のバランスが崩れてしまうことがあります。

「こまめに洗顔してるのに、ニキビができちゃう」という方は、洗顔の頻度を落とすことで解決する場合があります。

乾燥や毛穴のひらきも、実は洗いすぎが原因かもしれません。洗顔フォームを変えることで解決するケースもありますので、自分の肌タイプに合ったものを探すとよいでしょう。

ひたすら優しく。正しい洗顔のしかた。

すべては美しい肌のために

まずは、手のひらで充分に泡立て、それからお肌に優しくのせてあげましょう。力を入れず、円を描くように顔全体に泡を行きわたらせます。

目元や口元は皮膚が薄いので、さらに優しくなでるようにしましょう。

次はすすぎです。こちらも絶対にお肌をこすらず、ぬるま湯で泡を優しく落としていきます。泡を残さないよう、髪の生え際などもていねいに。

最後は清潔なタオルを顔にあて、水分を吸収させるようなイメージで、絶対にこすらないこと。

美肌は一日にしてならず。毎日優しく心を込めて洗顔すれば、お肌は正直に応えてくれます。

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